Klik Fresh – 9 Faedah Teh Rosella untuk Kesehatan , Sudah pernahkah Kamu dengar mengenai teh rosella? Beberapa orang konsumsi ini karena faedah teh rosella yang lumayan banyak untuk badan.
Teh rosella ialah teh herbal yang dibikin dari sisi tanaman rosella yang dikeringkan.
Kamu dapat membuat dengan menyeduhnya pada air mendidih.
Ada beberapa ratus spesies rosella berdasar lokasi dan cuaca tempat mereka tumbuh.
Namun, Hibiscus sabdariffa tersering dipakai untuk membikin teh rosella.
Tanaman ini asal dari Afrika Utara dan Asia Tenggara, tapi saat ini tumbuh di beberapa cuaca tropis dan subtropis.
Beberapa orang di penjuru dunia memakai beragam sisi tumbuhan rosella ini sebagai makanan dan obat.
Teh rosella ini mempunyai rasa yang manis dan asam, serupa dengan cranberry. Selanjutnya, teh rosella bisa dimakan dingin atau panas.
Teh rosella digolongkan sebagai teh herbal. Teh herbal dibikin dari beragam jenis tumbuhan, jamu, dan rempah-rempah.
Di beberapa negara, teh herbal tidak dapat disebutkan “teh” karena tidak asal dari tanaman teh Camellia sinensis.
9 Faedah Teh Rosella untuk Kesehatan
Lalu, apa faedah lainnya dari teh rosella untuk kesehatan? Berikut ialah sejumlah faedah teh rosella dan penuturannya. Yok, baca!
1. Mengatasi Penekanan Darah Tinggi
Faedah teh rosella yang pertama ialah menangani tekanan darah tinggi.
Menurut study 2010 yang diedarkan dalam Journal of Nutrition, konsumsi teh rosella bisa turunkan tekanan darah.
Bagus untuk orang yang beresiko mempunyai tekanan darah tinggi dan mereka yang mempunyai kisah penyakit darah tinggi.
Simpatisan riset konsumsi 3 jatah teh rosella atau minuman plasebo tiap hari sepanjang 6 minggu.
Mereka yang minum teh rosella alami pengurangan tekanan darah sistolik yang krusial, dibanding mereka yang konsumsi minuman plasebo.
Sebuah meta-analisis study yang diedarkan pada 2015 memang temukan jika minum teh rosella secara krusial turunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Tetapi, memang dibutuhkan semakin banyak riset untuk memverifikasi hasil.
2. Mengatasi Cholesterol
Faedah teh rosella yang setelah itu menangani cholesterol.
Riset dalam International Scholarly Research Notices mempelajari hasil kandungan cholesterol orang yang konsumsi teh rosella versi teh hitam.
Sembilan puluh orang dengan tekanan darah tinggi konsumsi teh rosella atau teh hitam 2x satu hari sepanjang 15 hari.
Sesudah 30 hari, tidak ada barisan yang alami peralihan bermakna pada LDL atau kandungan cholesterol “jelek” mereka.
Tetapi, ke-2 barisan alami kenaikan yang krusial dalam keseluruhan dan HDL atau kandungan cholesterol “baik”.
Namun, riset lain memperlihatkan hasil yang berbagai ragam.
Sebuah pembahasan yang diedarkan pada 2013 temukan jika minum teh rosella tidak turunkan kandungan cholesterol secara krusial.
Riset yang lain keluar dalam Journal of Etnopharmacology memperlihatkan jika konsumsi teh rosella tingkatkan cholesterol baik dan turunkan kandungan cholesterol jahat dan trigliserida.
Karena itu, study atau riset dengan kualitas yang lebih bagus tetap dibutuhkan untuk menyelidik imbas konsumsi teh rosella pada kandungan cholesterol.
3. Membantu Turunkan Berat Tubuh
Faedah teh rosella yang setelah itu menolong turunkan berat tubuh.
Sejumlah riset sudah memperlihatkan imbas positif waktu mengecek dampak teh rosella yang pekat saat mengurus berat tubuh.
Satu laporan memperlihatkan jika orang yang konsumsi teh rosella hasilkan index massa badan (BMI), berat tubuh, lemak badan, dan rasio pinggul-ke-pinggang lebih rendah.
Riset yang keluar dalam jurnal Food dan Function memperlihatkan jika konsentrat dari rosella mengakibatkan pengurangan cholesterol dan trigliserida pada populasi di Meksiko.
Maka ini bisa menolong turunkan dampak negatif kegemukan.
Tetapi, perlu ditulis jika riset ini memakai jumlah terpusat dan riset selanjutnya dibutuhkan untuk pastikan faedah rosella dalam teh.
4. Dapat Tingkatkan Kesehatan Hati
Faedah teh rosella yang setelah itu tingkatkan kesehatan hati.
Dimulai dari menghasilkan protein sampai keluarkan empedu dan memecahkan lemak, organ hati benar-benar berperanan penting untuk kesehatan keseluruhannya.
Menariknya, riset sudah memperlihatkan jika rosella bisa tingkatkan kesehatan hati dan menolongnya bekerja dengan efektif. Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Kegunaan Kulit Melinjo buat Kesehatan Tubuh . Sebuah riset pada hamster memperlihatkan karakter konsentrat rosella yang bisa membuat perlindungan hati atau mungkin dengan kata lain, penyembuhan dengan konsentrat rosella, bisa turunkan pertanda kerusakan hati.
Riset pada hewan lainnya memberikan laporan jika pemberian konsentrat rosella pada tikus tingkatkan fokus sejumlah enzim obat detoksifikasi di hati sampai 65 %.
Tetapi, pantas dikenang jika semua riset ini memandang dampak konsentrat rosella, bukan teh rosella.
Riset selanjutnya dibutuhkan untuk ketahui bagaimana teh rosella berguna untuk kesehatan hati manusia.
5. Sebagai Anti-oksidan
Faedah teh rosella yang seterusnya sebagai anti-oksidan.
Anti-oksidan ialah molekul yang menolong menantang senyawa yang disebutkan radikal bebas, yang mengakibatkan kerusakan pada sel di badan seorang.
Teh rosella kaya anti-oksidan kuat dan hal itu bisa menolong menghambat kerusakan dan penyakit yang disebabkan karena penimbunan radikal bebas.
Pada sebuah riset pada tikus, konsentrat rosella tingkatkan jumlah enzim anti-oksidan dan kurangi dampak beresiko dari radikal bebas sampai 92 %.
Study tikus lain mempunyai penemuan sama, memperlihatkan jika sisi tanaman rosella, seperti daunnya, mempunyai karakter anti-oksidan yang kuat.
Tetapi, harus diingat jika ini ialah riset pada hewan yang memakai konsentrat rosella jumlah terpusat.
Masih diperlukan semakin banyak riset untuk tentukan bagaimana anti-oksidan dalam teh rosella bisa mempengaruhi manusia.
6. Mencegah Kanker
Faedah teh rosella yang setelah itu menghambat kanker. Kembang sepatu atau rosella memiliki kandungan polifenol tinggi.
Polifenol adalah senyawa yang sudah bisa dibuktikan mempunyai karakter anti-kanker yang kuat.
Study tabung reaksi sudah temukan hasil yang mengagumkan berkenaan kekuatan dampak konsentrat rosella pada sel kanker.
Pada sebuah riset tabung reaksi, konsentrat rosella bisa mengusik perkembangan sel dan kurangi agresi kanker mulut dan sel plasma.
Study tabung reaksi lain memberikan laporan jika konsentrat rosella menghambat penebaran sel kanker prostat pada manusia.
Konsentrat rosella sudah bisa dibuktikan menghalangi sel kanker perut sampai 52 % dalam riset tabung reaksi yang lain.
Ingat-ingatlah jika ini ialah riset tabung reaksi yang memakai konsentrat rosella dengan jumlah tinggi.
Riset lebih luas pada manusia tetap dibutuhkan untuk menilai dampak teh rosella pada kanker.
7. Bisa Menolong Melawan Bakteri
Faedah teh rosella yang setelah itu menolong melawan bakteri.
Bakteri adalah mikroorganisme bersel tunggal yang bisa mengakibatkan beragam jenis infeksi.
Dimulai dari bronkitis sampai pneumonia bahkan juga infeksi aliran kemih.
Selainnya mempunyai karakter anti-oksidan dan antikanker, sejumlah riset tabung reaksi temukan jika rosella bisa menolong menantang infeksi bakteri.
Kenyataannya, satu study tabung reaksi temukan jika konsentrat rosella sanggup menghalangi kegiatan E. coli, strain bakteri yang bisa mengakibatkan tanda-tanda seperti kram, gas, dan diare.
Study tabung reaksi lain memperlihatkan jika konsentrat itu sanggup menantang delapan strain bakteri dan sama efektifnya dengan sejumlah obat yang dipakai untuk menyembuhkan infeksi bakteri.
Tetapi, tidak ada riset pada manusia yang mempelajari dampak antibakteri dari teh rosella, menjadi belum juga tahu bagaimana hasil ini bisa diaplikasikan pada manusia.
8. Mengontrol Gula Darah atau Menangani Diabetes
Faedah teh rosella yang setelah itu mengatur gula darah. Teh rosella bisa menolong pasien diabetes type 2 mengatur glukosa darah (gula) mereka dengan lebih bagus.
Banyak bukti sekarang ini didasari pada riset pada hewan, termasuk study tahun 2013 yang diedarkan dalam Riset Farmakognosi.
Konsentrat H. sabdariffa yang disuntikkan, sanggup kurangi glukosa darah pada tikus sejumlah 12 %.
Menariknya, tikus normal yang disuntik konsentrat yang masih sama tidak alami peralihan kandungan glukosa.
Permasalahan yang lain ditemui pasien diabetes ialah imbas penyakit ini pada kandungan lemak (lemak) darah.
Pasien diabetes condong mempunyai semakin sedikit cholesterol “baik” serta lebih banyak cholesterol “jahat” dalam darahnya, yang ke-2 nya tingkatkan dampak negatif penyakit stroke dan jantung.
Pada sebuah study tahun 2009 yang diedarkan dalam Journal of Alternatif and Complementary Medicine, beberapa periset sediakan teh rosella dan teh hitam untuk diminum 2x satu hari sepanjang 30 hari oleh pasien diabetes.
Dari 53 orang yang menuntaskan riset, mereka yang minum teh rosella mempunyai kenaikan krusial dalam cholesterol “baik” high-density lipoprotein (HDL).
Lantas, pengurangan cholesterol ‘jahat’ low-density lipoprotein (LDL) dibanding barisan teh hitam.
Dari sana, kandungan cholesterol dan trigliserida keseluruhan mereka secara stabil turun.
9. Melancarkan Menstruasi
Faedah teh rosella yang setelah itu memperlancar menstruasi. Rosella ternyata bisa mempengaruhi estrogen.
Maknanya, minum teh rosella dapat menolong Kamu yang transisi menstruasinya kerap telat atau mungkin tidak teratur.
Untuk beberapa wanita, menggairahkan menstruasi ialah hal yang bagus.
Bukan hanya untuk permasalahan agenda, satu cangkir teh rosella bisa menolong menangani kram perut yang umum terjadi pada beberapa hari awalnya menstruasi
Tetapi, jangan mencoba saat Kamu sedang hamil karena teh rosella ini cukup beresiko untuk dimakan ibu hamil.
Dengan kekuatannya menginduksi menstruasi, hal tersebut tingkatkan kemungkinan ibu hamil bisa alami keguguran saat minum teh rosella.
Hal yang masih sama berlaku saat Kamu sedang coba program hamil.
Selainnya banyak faedah kesehatannya, teh rosella mempunyai rasa sedap dan gampang dipersiapkan di dalam rumah.
Cukup tambah bunga rosella kering ke teko dan tuang air mendidih ke atasnya.
Diamkan tergenang sepanjang lima menit, lantas saring, berikan gula bila memang ingin, dan siap untuk dicicipi.
Karena rasanya yang mempunyai struktur asam, untuk argumen ini beberapa orang yang memberikannya tambahan madu atau diberi bumbu perasan air jeruk nipis untuk menyamakan rasa getirnya.
Rosella kering bisa dibeli ke toko makanan kesehatan paling dekat atau online.
Teh rosella ada dalam kantong teh yang telah menjadi atau instant dan dapat segera dipendam di air panas, diangkat, dan dicicipi.
Nach, tersebut sejumlah faedah teh rosella untuk kesehatan. Tidak butuh sangsi untuk mengkonsumsinya.
